Shaxvatni kuchsizlashtiruvchi omillar
Erkaklik shaxvatini nimalar pasaytiradi ? Qanday amallardan saqlanish kerak yoki nima qilish lozim ?
Shaxvatni kuchsizlashtiradigan omillar ko‘p. Ularning eng ko‘p uchraydigani va oldini olish osonroq bo‘lganlariga to‘xtalamiz
1. Kontratsepsiya maqsadida – uzilgan chala jinsiy aloqa qilish
2. Tor djinsi, shimlar, va ich kiyim kiyish
3. Jismoniy xarakat yetarli bo‘lmaganligi sababli kichik tos a’zolarida qon dimlanishi
4. Sovuq joyda uzoq vaqt bo‘lish, turib qolish
5. Uzoq vaqt jinsiy aloqa qilmaslik
6. Nomuntazam jinsiy xayot kechirish
7. Shiddatli jinsiy xayot kechirish
8. Kichik tos a’zolari jaroxati
9. Nosog‘lom turmush tarzi – alkogol ichish (qon aylanishini buzib, qonni dimlanishiga sabab bo‘ladi)
10. Noto‘g‘ri ovqatlanish, ortiqcha ovqatlanish (prostatani qo‘zg‘atadi)
11. Noto‘g‘ri va kam ovqatlanish sabab organizmga kerakli moddalarning yetarli miqdorda tushmasligi (prostata bezi faoliyati va oziqlanishini buzadi)
12. Chekish (prostata qon tomirlarini toraytiradi)
13. Gemorroy
14. Ich qotishi
15. Semirish
16. Oyoqqa sun’iy poyafzal va sun’iy paypoq kiyish
17. Ko‘p o‘tirish
18. Uzoq vaqt davom etuvchi g‘am g‘ussa, stress
19. Ruxiy zo‘riqish
20. Tanosil a’zolari yallig‘lanish kasalliklari