Spermotozoid qanchalik kuchli bo’lsa, erkakning jinsiy salomatligi ham shunchalik kuchli bo’ladi.
Spermotozoid qanchalik kuchli bo’lsa, erkakning jinsiy salomatligi ham shunchalik kuchli bo’ladi. 1. Shakarni iste’mol qilishni kamaytirib, meva va sabzavotlarni ko’paytiramiz; 2. Kofein (kofe va achchiq choy)ni kamroq ichamiz; 3. Koka-kola va shu kabi ichimliklardan voz kechamiz; 4. Qizil rangdagi meva va sabzavotlar(pomidor, qulupnay, qizil bulg’ur qalampiri, olcha, gilos)ni ko’proq yeymiz; 5. Sarimsoq piyozini ko’p yeymiz; … Читать далее