Organizmdan ortiqcha tuzni qanday chiqarib tashlash mumkin?

Organizmdan ortiqcha tuzni qanday chiqarib tashlash mumkin? 🏃 Ko‘p terlang. Intensiv mashg‘ulotlar, hammom yoki sauna va boshqa terlash usullari tuzdan qisqa vaqt ichida xalos bo‘lishga yordam beradi. 🍌 Ko‘p miqdorda kaliyga boy mahsulotlar: banan, kartoshka, avakado, ko‘katlar, qo‘ziqorin, no‘xat, apelsin, mayiz, pomidor… iste’mol qiling. 🥤 Ko‘proq suv iching. Inson tanasidagi suv-tuz balansi doim me’yorida bo‘lishi … Читать далее