Oshqozon uchun foydali maslahatlar

Oshqozon uchun foydali maslahatlar

✓ Kuniga 5-6 marta ovqatlaning;
✓ Kechki ovqatni yotishdan 2-3 soat oldin yeyishingiz, uxlash oldidan 30 minut oldin suv ichishingiz mumkin;
✓ Shirin bo‘lmagan (shakarsiz) choy va qahva ichishga odatlaning;
✓ Kartoshkani haftada ko‘pi bilan 3 marta iste’mol qilish mumkin. Qaynatilgan yoki pishirilgan bo‘lgani afzal;
✓ Hamma mevalar ham ozishga yordam bermaydi. Masalan, uzum ko‘pgina diyetalarda ta’qiqlanadi.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x