Ўпишнинг фойдалари

💋 Ўпишнинг фойдалари 💋

🔹Ўпишни яхши кўрадиган киши, ўпишни севмайдиганларга қараганда ўртача 12 йил кўпроқ яшайди. Аммо бу ўпишнинг барча афзалликлари эмас …

🔹Ўпиш асаб тизимини тинчлантиради ва стрессни олдини олади.
Биз ўпишганимизда, танамиз нафақат стресс гормонларини йўқ қиладиган турли хил биокимёвий реакцияларни бошдан кечиради, балки бахт гормонлари — эндорфинлар ҳам чиқарилади.

☝️🏼Бир ўпиш учун танада гормонларнинг тинчлантирувчи қисми чиқарилади, бу морфиннинг минимал дозасидан ошади.

😁Шунинг учун ўпишни севувчилар оптимист, ўз қобилиятларига ишонадилар.

3 4 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x