Uxlash oldidan suv ichishni foydalari

Uxlash oldidan suv ichishni foydalari — Yurak mushaklari ishini stabillashtiradi; — Buyraklarda toshlar hosil bo‘lishini oldini oladi; — Suv balansini me’yorlashtiradi va hujayralarni kerakli suyuqlik bilan to‘yintiradi; — Moddalar almashinuvini va oshqozon-ichak tizimi ishini normallashtiradi; — Uyqu sifatini yaxshilaydi. Ovqatdan kamida 1 soatdan keyin, uxlashdan 30–40 daqiqa oldin ichish tavsiya qilinadi! Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)