Tuxum iste’mol qilish qanchalik muhim va foydali?

🥚 Tuxum iste’mol qilish qanchalik muhim va foydali? 🔸Inson tanasidagi oqsillar 20 xil aminokislotalardan sintezlanadi. Aminokislotalarning 10 xilini inson organizmi o‘zi hosil qila oladi. Qolgan yarmini esa faqat tashqi muhitdan qabul qilib turishi kerak. 🔸Tuxum esa aminokislotalar, yuqori sifatli oqsillarga boy ideal mahsulotlardan biridir. Ya’ni u ovqat ratsionidagi yaxshi protein manbasi bo‘la oladi. Siz tuxumni … Читать далее