Tabiiy usullar bilan jinsiy quvvatni oshirish yo’llari

Tabiiy usullar bilan jinsiy quvvatni oshirish yo’llari 1. Ovqatlanish butun organizmning faoliyatida asosiy rol o’ynaydi. Oziq-ovqat tarkibida organizm uchun barcha muhim ozuqalar, ayniqsa, jinsiy quvvatni oshiruvchi vitaminlar va minerallar saqlashi kerak, ularning asosiylari rux, selen, B guruhi, E va C vitaminlaridir. Har kuni siz bu moddalarni sutkalik ehtiyoj miqdorida iste’mol qilishingiz kerak. 2. Jinsiy quvvatni … Читать далее