Semirish uchun kichik tavsiyalar:

Semirish uchun kichik tavsiyalar: ✓ Ovqatlanishdan avval, albatta, biror ishtaha ochuvchi: meva yoki sabzavotdan tayyorlangan sharbat ichishdan, ziravorlardan boshlang. ✓ Kuniga kamida olti mahal va iloji boricha bir xil oraliqda tamaddi qiling. ✓ Ovqatlanib bo‘lgach, biroz muddat hech qanday jismoniy mehnat bilan shug‘ullanmay, hordiq chiqaring. ✓ Limono‘t (melissa)li damlama ham tana og‘irligini oshirish xususiyatiga ega. … Читать далее