Ramazonda suv ichish tartibi

Ramazonda suv ichish tartibi Har bir kilogramm tana vazniga 30 ml suv ichish norma qilib olingan. Shundan kelib chiqib, kiloingizni 30 ga ko‘paytirsangiz, sutkalik suvga bo‘lgan ehtiyoj kelib chiqadi. 🔖 Masalan, 70 kg bo‘lsangiz (70×30) 2100 ml (2,1 l). Tartib ➥ Iftorlikda og‘iz ochgandan so‘ng, taomlanishdan avval 2 stakan (400 ml); ➥ Saharlikkacha 4 stakan … Читать далее