Qovunning foydalari

Qovunning foydalari «Qovun — to‘yimli, kam kaloriyali taom», deydi Pittsburglik diyetologiya akademiyasi mutaxassis Xitir Manjiyeri. 2006 yilda HortScience jurnalida o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, qovun tarkibida beta-karotin miqdori juda yuqori. Beta-karotin — sariq meva va sabzavotlarda uchraydigan, ularga shu rangni beradigan o‘simlik pigmenti. Apelsin va sabzi to‘q sariq rangiga qaramay qovun tarkibidagi beta-karotin ularnikidan ko‘proq. 100 … Читать далее