Qorinni qanday yo’qotsa bo’ladi?

Qorinni qanday yo’qotsa bo’ladi?🤔 ⁉️Agar siz qorin mushaklariga yuklama bersangiz(pres) albatta qorin mustahkamlanadi, lekin ko’zga ko’rinarli darajada kattalashib ketishi mumkin 🌱To’gri ovqatlaning (ya’ni uzoq vaqt yemay yurish xato, oshqozon yarasiga olib keladi), ovqat kaloriyasini sekinlik bilan kamaytirib, sport bilan shug’ullanish kerak, lekin faqat qorin mushaklariga emas, butun tanaga mashqlar bajarish kerak Agarda sizda ortiqcha vazn … Читать далее