Qorin ogʻrigʻidan qanday tez qutulish mumkin

Qorin ogʻrigʻidan qanday tez qutulish mumkin 🍃 Yaponiyalik professor Ko Matsudayra, bel sohasi odatda eng stressli ekanligini tushuntirdi. 🍃 Agar siz egilib qolsangiz, toʻrtinchi va beshinchi bel qismlari orasidagi intervertebral diskda 200 kilogramm yuk ishlaydi. 🍃 Bu intervertebral diskning joy almashishiga yoki churrasiga olib kelishi mumkin. Bunday muammolarning oldini olish uchun siz «elementar gimnastika» bilan … Читать далее