Qanday qilib shakar iste’molini kamaytirish mumkin?

Qanday qilib shakar iste’molini kamaytirish mumkin? Shakarni nazoratsiz iste’mol qilish inson sog‘lig‘iga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ammo, undan voz kechish oson emas albatta. Qanday oson voz kechish bo‘yicha 3 ta oddiy maslahat: 1. Ziravorlardan foydalaning. Har qanday ziravorlar (kordamon, rayhon, qora va qizil qalampir), shuningdek, yorqin ta’mga ega bo‘lgan yeguliklar (limon, zanjabil) har qanday shirinlikka bo‘lgan … Читать далее