Nafas qisilishini uy sharoitida qanday davolash mumkun

Nafas qisilishini uy sharoitida qanday davolash mumkun Surunkali bronxit, pnevmoniya, o‘pka emfizemasi va boshqa nafas olish a’zolari kasalliklarida quyidagi mashq yaxshi yordam beradi ➥ Oyna qarshisida turing. Lablarni qattiq bir-biriga jipslashtiring (tishlarni emas). Oynada ba’zi bo‘yin muskullarining qisqarganini ko‘rasiz. So‘ngra burun bilan nafas oling. Siz havoning burun orqali erkin o‘tishiga va chuqurroq nafas olishga ahamiyat … Читать далее