Homiladorlikda taomlanish qoidalari

Homiladorlikda taomlanish qoidalari Energiya: Butun homiladorlik davri uchun o‘rtacha 85,000 kkal energiya sarflanadi. Agar buni kunlarga bo‘lsak, 85,000 kkal/280 kun=300 kkal sutkalik energiya sarfi kelib chiqadi. Bu degani, kunlik qo‘shimcha 300 kkal qabul qilish kerak. Oqsil: Homilani yaxshi rivojlanishi uchun oqsil nihoyatda muhim. Ehtiyoj: 1 kg tana vazniga kamida 1,5 g oqsil qabul qilish kerak. … Читать далее