Eng foydali baliq turi

Eng foydali baliq turi Baliq inson organizmi uchun toʻyingan yogʻlar, D va B vitaminlarining eng yaxshi va foydali manbasi hisoblanadi. Ammo, parhezshunoslar baliq turlarining barchasi ham birdek foydali emasligini aytishadi. Nyu-York universiteti olimi Lurdes Kastroning aytishicha, odam organizmi baliq turlari orasidan lososni osonroq singdiradi. “Ushbu baliq turi omega-3 va yogʻ kislotalariga boy, ular organizmning hujayralar … Читать далее