Qoningiz quyuq bo’lsa, nima yeyish kerak?
Ushbu mahsulotlarni batafsil ko’rib chiqing:
🍅 Pomidor
Yurak-qon tomir tizimida qon quyqalar paydo bo’lishining oldini oladi. Aniqlanishicha, pomidor aspirin singari qonni suyultirishga yordam beradi.
🍄 Qo’ziqorinlar
Qonni suyultiradi, xolesterin miqdorini pasaytiradi.
🥦 Sarimsoq va artishok
Qonning yopishqoqligi va xolesterolni kamaytirishga yordam beradi.
🥘 Zaytun moyi
Bu shunchaki qonni suyultiradi..
✅ Agar biron bir ovqatga alergiya bo’lsa, odatdagi aspirindan foydalaning.