Romashkali choy — sog‘lom uyqu garovi O‘tkazilgan ilmiy tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, ikki hafta davomida romashka choyi ichish uxlashni osonlashtiradi va uyqusizlik alomatlarini yengillashtiradi. Bundan tashqari, u ko‘plab sog‘liq uchun foydali xususiyatlarga ega, jumladan, yallig‘lanishga qarshi, terini holatini yaxshilash va shamollashda yordam beradi.
Vazn yo‘qotishni qiyinlashtiradigan 5 ta gormon 1. Qalqonsimon bez gormonlari Ularni yetishmovchiligida gipotiroidizm rivojlanadi, bu tana vaznining ko‘payishiga, suyuqlikni ushlab turishga, apatiya, uyquchanlik, sovuqqonlik, xolesterin darajasini ortishi va anemiyaga sabab bo‘ladi. 2. Prolaktin stress, ayrim dori-darmonlar va turmush sharoitlariga juda bog‘liq. 3. Kortizol. Kasallikni rivojlanishi bilan tana vaznining ortishi asosan markazda va yuzda sodir bo‘ladi, … Читать далее
🎮 Dunyoda eng ko’p sotiladigan video O’yinlar: 🔴 Mario — 681 mln marta; 🟠 Tetris — 495 mln marta; 🟡 Call of Duty — 400 mln marta; 🟢 Pokémon — 380 mln marta; 🔵 GTA — 355 mln marta. Sizning sevimli o’yiningiz?
Nima uchun qon guruhlarga bo’linadi Qon plazma va unda suzuvchi hujayralar — eritrotsitlar, leykotsitlar va trombotsitlardan iborat. Eritrositlar membranasida bir necha yuz antigenlar — glikoproteinlar yoki glikolipidlar mavjud bo’lib, ularning mavjudligi genetika bilan belgilanadi. ABO tizimi uchun ikkita antigen muhim ahamiyatga ega: A va B. Ularning mavjudligi yoki yo’qligi bilan qon guruhi aniqlanadi. Bundan tashqari, … Читать далее
Noutbuk batareyasining eskirganlik darajasini aniqlash Akkumulyatorni diagnostika qilish hech qachon kech emas, chunki uni almashtirish vaqti kelgan bo‘lishi mumkin. Akkumulyatorning eskirganlik darajasini aniqlash uchun, batareyaning asl quvvat hajmi va uning eskirganligini foizlarda ko‘rsatuvchi BatteryCare dasturidan foydalanish mumkin. Foydalanish tartibi quyidagicha: 1️⃣. Dasturni rasmiy saytidan yuklab olamiz (https://batterycare.net/en/download.html). 2️⃣. Uni o‘rnatamiz va ishga tushiramiz. 3️⃣. Vazifalar … Читать далее
Ayrim pedagoglarga attestatsiyasiz malaka toifasi beriladi Ta’lim tashkilotlarining quyidagi pedagoglariga malaka toifasi attestatsiyadan o‘tkazilmasdan to‘g‘ridan-to‘g‘ri beriladi (https://lex.uz/docs/5641270): ➖ tumandagi sport musobaqalarida 1-o‘rinni olgan o‘quvchilarni tayyorlagan jismoniy tarbiya o‘qituvchilari – 2-malaka toifasi (katta o‘qituvchi); ➖ viloyatdagi sport musobaqalarida 1-o‘rinni olgan o‘quvchilarni tayyorlagan jismoniy tarbiya o‘qituvchilari – 1-malaka toifasi (yetakchi o‘qituvchi); ➖ xalqaro va respublika sport musobaqalarida … Читать далее
Qanday qilib jig’ildon qaynashidan qutilish mumkin!? Agar sizni jigʻildon qaynashi bezovta qilsa, quyidagi tavsiyalardan foydalanib koʻring. • Qatiq zardobidan 3 hoʻplam ichsangiz, jigʻildon qaynashi taqqa toʻxtaydi. • Sabzini qirgʻichdan oʻtkazib, sharbatidan 2-3 qultum ichilsa, foyda qiladi. • Jigʻildon qaynaganda olma, nok va boshqa meva sharbatlarini ichish ham asqatadi.
Qishki ta’tilda kiyiklar bilan Deer Hills — kiyiklar vodiysi, farzandlar bilan borib maroqli vaqt o’tkazish mukin bo’lgan ajoyib joy. Bemalol ichkariga kirishingiz, kiyiklar bilan sayr qilishingiz mumkin. Rasmga tushib olishingiz ham mumkin 🦌 Narxi: bolalar uchun 20.000, kattalarga 35.000 Kirish: 10.00 — 11.00, 13:00-14:00, 16.00 — 17.00 Manzil: Toshkent viloyati, Bo’stonliq tumani (https://www.google.com/maps/dir//%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA+%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C/data=!4m6!4m5!1m1!4e2!1m2!1m1!1s0x38af112c25365d9b:0x1be69bc69a2b890b!11m1!4b1?entry=s&sa=X) 📍Lokatsiya (https://www.google.com/maps/dir//%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA+%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C/data=!4m6!4m5!1m1!4e2!1m2!1m1!1s0x38af112c25365d9b:0x1be69bc69a2b890b!11m1!4b1?entry=s&sa=X)
Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas? Ovqatlangandan so‘ng kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olish uchun yotishni yaxshi ko‘radi. Ba’zilar esa choy va shirinlik iste’mol qiladi. Biroq, bunday odatlar har doim ham foydali emas va ko‘pincha zarar yetkazadi. Ovqatdan keyin qilish kerak bo‘lmagan ba’zi odatlar: 1. Sovuq suv ichish 2. Choy ichish 3. Yotish 4. … Читать далее
💊Nimesil poroshogini qanday hollarda qo‘llash mumkin emas? 📌12 yoshgacha bolalarda 📌Homilador ayollarda 📌Ko‘krak sutini bilan oziqlantirish davrida 📌Isitma bilan kechadigan infeksion-yallig‘lanish kasalliklarida 📌Ichakning yallig‘lanish kasalliklarida 📌Alkogolizm, giyohvandlik 📌12 barmoqli ichak va oshqozon yara kasalligida 📌Bronxial astmada 📌Aortakoronar shuntlashda so‘ng 📌Anamnezida giperergik reaksiya 📌Og‘ir yurak yetishmovchiligida 📌Og‘ir buyrak yetishmovchiligida 📌Qon ivishining og‘ir buzilishida 📌Jigar yetishmovchiligida yoki … Читать далее