Foydali nonushtalar • Tuxum yoki omlet • Meva yoki quruq meva qo‘shilgan ovsyankali kasha • Sutli myusli • Sutdan qilingan grechkali kasha • Mevali salat • Ko‘katli sabzavot salat • Meva qo‘shilgan tvorog • Yormali non • Yogurt • Kam kaloriyali pishloq Diyetologlar tomonidan tavsiya qilingan!
Soqolni qalinlashtirish uchun tavsiyalar To‘yib uxlash yuz terisining ham rivojiga ijobiy ta’sir qiladi. Ayni o‘smirlik yoshida kamida 6-8 soat uxlash kerak. Bunday uyqu rejimida teri to‘qimalari o‘z vaqtida rivojlanib, soqol va mo‘ylab tez rivojlanadi. A, B, C, E vitaminlariga boy bo‘lgan mahsulot va mevalarni ko‘proq iste’mol qiling. Ular soch va soqolning o‘sishi uchun foydali. Sport … Читать далее
SHARIY NIKOH QONUNIYMI. 🟢 SAVOL; Biz turmush o‘rtog‘im bilan zagsdan o‘tmasdan oila qurganmiz lekin shar’iy tomonlama nikoh o‘qilib to‘yimiz bo‘lgan. Bizni shu nikohimiz qonuniy xisoblanadimi ? 🟢 JAVOB; Yo‘q bunday nikoh qonuniy xisoblanmaydi. Sizlarning nikohingiz qonuniy emas shar’iy xisoblanadi. Oila kodeksining 13-moddasida diniy rasm-rusmlar bilan tuzilgan nikoh qonuniy xisoblanmasligi ko‘rsatilgan. ✏️ Bu nima degani ? … Читать далее
PASPORT YO‘QOLIB QOLSA QANCHA JARIMA TO‘LANADI. ⚡️SAVOL; Men yaqinda paspotimni yo‘qotib qo‘ydim. Tanishlarim pasport yo‘qotganlik uchun jarima katta deyabdi shu to‘g‘rimi. Men qancha jarima to‘layman buning uchun ? ⚡️JAVOB; Ma’muriy javobgarlik to‘g‘risidagi kodeksning 223-moddasida, pasportni qasddan yaroqsizlantirishi yoki ehtiyot qilib saqlamaganligi oqibatida yo‘qotib qo‘yishi,____ bazaviy hisoblash miqdori (270 000)ning ikkidan bir qismi (135 000)dan uch … Читать далее
Vazn ko‘paytirish uchun dorilar. ☘️Erkaklar uchun 🌱Andriol 🌱Metiltestesteron 🌱Metandiyenon ☘️Ayollar uchun 🌱Didrogesteron 🌱Xloye 🌱Peritol 🌱Nutrison 📮Bu vositalar kortisteroid bo‘lib faqat vrach kontroli ostida qabul qilinishi kerak!
Adolf Gitlerning telefoni qanchaga sotilgan? 2017-yili AQSh da Adolf Gitlerning telefoni kim oshdi savdosiga chiqarilgan va boshlang’ich narxi $100 000 qilib belgilangan. Lekin u noma’lum shaxs tarafidan $243 000 ga sotib olingan.
1⃣ Bolaning ishtahasi yomonlashadi, ba’zida chaqaloq ovqatdan butunlay voz kechadi. 2⃣ Buzilgan uyqu va bolaning uyqu vaqtida tez tez uyg’onishi. 3⃣ Chaqaloq juda ta’sirchan bo’lib, ko’pincha va uzoq vaqt yig’laydi, hayajonlanadi. 4⃣ Kaft va oyoqlarning terlashi kuchayadi 5⃣ Soch to’kilishi kuchayadi 6⃣ O’sish va rivojlanishda kechikadi 7⃣ Tishlar sekin o’sadi, kariesga duchor bo’ladi. ⭕️ Raxitning … Читать далее
Uxlash oldidan suv ichishni foydalari — Yurak mushaklari ishini stabillashtiradi; — Buyraklarda toshlar hosil bo‘lishini oldini oladi; — Suv balansini me’yorlashtiradi va hujayralarni kerakli suyuqlik bilan to‘yintiradi; — Moddalar almashinuvini va oshqozon-ichak tizimi ishini normallashtiradi; — Uyqu sifatini yaxshilaydi. Ovqatdan kamida 1 soatdan keyin, uxlashdan 30–40 daqiqa oldin ichish tavsiya qilinadi! Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)
Tuxumni eski yoki yangiligini qanday bilish mumkin? • Ochen staroye — juda eski • Svejeye — yangi • Ne svejeye — yangi emas • Nedelya — hafta
Jig‘ildon qaynashiga yechim Jig‘ildon qaynashi — oshqozondagi kislotani qizilo‘ngachga o‘tishi va shilliq qavatini ta’sirlantirishidan paydo bo‘ladi. Ushbu kasallikni kelib chiqishida sabablar ko‘p, lekin asosiy mexanizm kislotani ta’sirlantirishida. Qizilo‘ngachga kislotani tushishi sabablari: — ortiqcha ovqatlanish, yo‘l-yo‘lakay ovqatlanish, yaxshi chaynamasdan yutish; — shokolad, yog‘li, shirin, ziravorlar, sitruslar, pomidorni suiste’mol qilish; — ortiqcha tana vazni; — chekish; — … Читать далее