Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin? 🍫Qora shokolad isteʼmol qiling. Yuqori (70% dan) kakao tarkibiga ega shokolad stressni engishga yordam beradi. Ushbu kakao mahsulotidan kuniga 40 gramm isteʼmol qilish kifoya — va ikki hafta ichida metabolizmingiz yaxshi tezlashadi. 🏃🏻♀️Sportga minimal vaqt ajrating. 10-15 daqiqalik kuchli mashq koʻpincha metabolizmni kuchaytirish nuqtai nazaridan bir soatlik yugurishdan koʻra samaraliroqdir.
Chaqaloqqa sut yetishmasligini qanday qilib bilish mumkin🤱 Ona suti yetishmasligining asosiy belgilari: -Bolaning bir oyda vazni yetarlicha oshmasligi; -Ona sutining sutkalik miqdori kamayishi; -Bolaning tashvishlanishi; -«Quruq yo’rgak» alomati — sutkalik siydik hajmining kamayishi. Bir necha oylikli chaqaloq kuniga kamida olti marta siydik chiqarishi, bunda siydik rangsiz yoki och-sarg’ish bo’lishi kerak) Ona sutini ko’paytirishning usullari 🍼 … Читать далее
Moushin grafika sohasidagilar qancha daromad topishadi? ― Hozirda frilanser olamida eng yuqori kasblardan biri bu ― Moushin grafika mutahassislari hisoblanadi. Ishlari o‘ziga yarasha qiyin va daromadi ham shunga yarasha baland. ― Ular hozirda bir sekundlik multfilm montaji uchun 20-6000$ gacha haq olishlari mumkin. Oddiy kliplar uchun esa 30-1000$ gacha. Kino filmlar uchun esa asosan kelishuv … Читать далее
Bolalarda qabziyatda glitserin shamchasini necha yoshdan qo‘llash mumkin? Najas massasini yumshatadi va yo‘g‘on ichak bo‘ylab harakatini yengillashtiradi. Ichak shilliq qavatiga qo‘zg‘atuvchi ta’sir qilib, ichak motorikasini reflektor stimullaydi. Har xil sababli qabziyatlarni simptomatik davolash uchun qo‘llaniladi. 📌Qo‘llanilishi ✅Shamchani bola hayotining birinchi kunidan qo‘llash mumkin. ✅3 yoshgacha bo‘lgan bolalarga 1/2 shamcha sutkasiga 1 mahal; ✅3 yoshdan 7 … Читать далее
6-9 oylikkacha bo‘lgan bolalarga qo‘shimcha ovqat berish Birinchi marta qo‘shimcha ovqatni kunning birinchi yarmida, bola injiqlik qilmagan va kasal bo‘lmagan paytda berish kerak. Qo‘shimcha ovqat berish tartibi 📌Davriyligi: 6-9 oylikda kuniga 2 marta qo‘shimcha ovqat beriladi. 📌Miqdori: har safar 2-3 osh qoshiq ovqat beriladi, 7-10 kunda 2 barobar ko‘paytiriladi. 📌Quyuqligi: ovqat quyuq bo‘lsa, bolaga yedirish … Читать далее
QAYSI KASALLIK NIMA YETISHMASLIGIDAN KЕLIB CHIQADI? Abu Ali ibn Sino qaysi kasalliklar inson organizmiga kerakli qanday vitamin va minerallar yetishmasligidan kelib chiqishi haqida quyidagilarni ma’lum qilgan: ➖ Ta’m bilmaslik — natriy va rux. ➖ Saraton (rak) — yod, kaliy, kremniy, natriy, selen, rux. ➖ Revmatizm — kaliy, kalsiy, kremniy, rux. ➖ Yurak aritmiyasi — yod, … Читать далее
Grafik dizayn, 3Ds max va Kompyuter o’yinlari uchun eng yaxshi kompyuter varianti. • Materinka: Gigabayte B460m — 105$ • Protsessor: i5-10400f — 155$ • CPU Cooler: SD 902 — 10$ • OZU: DDR 4 8GB 2666*2 — 76$ • HDD: 2TB — 65$ • Videokarta: Palit 1050Ti 4GB (1650Ti bo’lsa, yana ham yaxshiroq bo’ladi) • … Читать далее
Grelin nima? 🔸Grelin ishtaha uchun mas’ul bo’lgan peptid gormonidir. U asosan oshqozonda ishlab chiqariladi, ammo ba’zilari miyada — gipotalamusda ham ishlab chiqariladi. 🔸Ovqatlanishdan oldin darhol gormon darajasi taxminan ikki baravar ortadi va darhol pasayishni boshlaydi va taxminan 1-2 soatdan keyin minimal darajaga etadi. 🔸Oshqozon bo’shatilganda, grelin darajasi yana ko’tariladi va 3-4 soatdan keyin eng yuqori … Читать далее
Ingliz va boshqa xorijiy tillarni o‘rganish uchun eng yaxshi ilovalar DUOLINGO (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.duolingo)Ingliz, ispan, fransuz va nemis tillarini o‘rganishning eng yaxshi usuli! Ilovaning o‘zida barcha kerakli darslar mavjud va ularni alohida sotib olish shart emas. Uning asosiy vazifasi foydalanuvchiga xorijiy til asoslarini o‘rgatish, buning uchun ilovada turlicha yutuq va bildirishnomalar o‘yin usulida qo‘llaniladi. Duolingo bilan o‘tkazilgan … Читать далее
ChЕT ELGA ISHLASHGA KЕTGAN SHAXSLARNING BOLALARIGA BOLA PULI BЕRILMAYDIMI. ⚡️SAVOL; Meni turmush o‘rtog‘im Rossiyaga ishlashga ketgan. 4 nafar farzandim bor. Farzandlarim 7 yosh, 5 yosh, uchyarim yosh va 2 yoshlik bolalar. Mahallaga bola puli olish uchun murojaat qilsam sizga eringiz Rossiyada bo‘lganligi uchun bola puli berilmaydi deyabdi. Shu to‘g‘rimi ? ⚡️JAVOB; Vazirlar Mahkamasining 21.10.2021 yil … Читать далее