Nega bolaga dars qilish yoqmaydi? Inson umri uchta katta faoliyatdan tarkib topgan. Bular: – o‘yin. – o‘qish. – mehnat. Bu faoliyatlar insonni butun umri davomida mavjud bo‘lib dominantligi bo‘yicha o‘zgarib turadi. Insonning shaxs bo‘lib shakllanishida bu faoliyatlar bo‘lishi muhimdir. Bularning ichida mehnat faoliyati inson umrining katta qismini egallaydi. Bolalik yoshidan to o‘smirlikka qadar bolada o‘yin … Читать далее
Miokard infarkti — sabab va yechim. Oldini olish uchun eng yaxshi mahsulotlar. Miokard infarktining asosiy sabablaridan biri — koronar arteriyalar aterosklerozi hisoblanadi. Ateroskleroz rivojlanishini asosiy sabablari — ortiqcha vazn, kamharakatlik, tuz, xolesterin va shakarni suiste’mol qilish. Infarktni oldini olish uchun sababini (yuqorida aytildi) bartaraf qilish kerak! Demak, ortiqcha tana vazndan xalos bo‘lish, tuz, shakar, hayvon … Читать далее
Organizmda kalsiy yetishmasligini asosiy belgilari • Yuqori charchoq • Titrash • Tishlarni maydalishi va tushib ketishi • Mushaklardagi spazmlar • Teri elastikligini pasayishi • Ichaklardagi spazmlar • Sochlar va tirnoqlarni xiralashishi • Asabiylik, xavotir va ta’sirchanlikni ortib ketishi Manbalari: sut va sut mahsulotlari, dengiz mahsulotlari, baliq, ko‘katlar, suyak va pay sho‘rvalar kalsiy elementiga juda boy. … Читать далее
Oqsilli diyeta 5 kunga mo‘ljallangan. Kutiladigan taxminiy vazn yo‘qotish 5–6 kg 🔸Nonushta Qaynatilgan tuxum, ko‘k choy, ozgina pishloq. 🔸Ikkinchi nonushta Tyorkadan o‘tkazilgan (maydalangan) olma sabzi bilan, tabga ko‘ra ozgina asal. 🔸Tushlik Qaynatilgan tovuq grudinkasi yoki grilda pishgani. Yog‘larni erituvchi salat — oq karam, bodring, selder, piyoz, salat bargi. Hammasini aralashtirib, osh qoshiqda zaytun yoki o‘simlik … Читать далее
Ilon Maskning fazoviy interneti narxlari ma’lum bo’ldi — Ilon Maskning «SpaceX» kompaniyasi o‘z fazoviy interneti — «Starlink»ning yangi tarifini sotishni boshladi. (https://www.cnbc.com/2022/02/02/spacex-starlink-premium-satellite-internet-tier-at-500-per-month.html)— Yangi servis nomi «Starlink Premium». Solishtirish uchun: «Starlink» oddiy tarifidan foydalanish oyiga 99 dollarga teng. «Starlink Premium» esa 500 dollar (oyiga). — Bundan ham avval 2500 dollarga antenna sotib olish kerak. Eslatib o‘tamiz, … Читать далее
🎮 CSSni o’yin o’ynab o’rgansa bo’ladimi? Qiziqarli o’yin bilan bilimlar oson o’zlashtiriladi! Tasavur qiling miriqib o’yin o’ynaysiz va CSSni o’rganib olasiz. Internetda bu masalada sizga yordam beruvchi ba’zi saytlar mavjud. — Grid Garden (https://codepip.com/games/grid-garden/)CSS Grid’ni o’rganishga ko’maklashadi. Bog’ni tartibga soling va o’yinda g’olib bo’ling. Shu bilan birga CSS Grid bo’yicha bilimlaringizni mustahkamlab olasiz — Grid … Читать далее
Normada bola necha yoshda gapiradi? 📌Chaqaloqlar ikki oyda tovush chiqaradi, 📌4-6 oylikda ilk boʻgʻinlarni aytsa bola nutqi rivojlanishi meʼyorida ekanini bildiradi. 📌10-11 oylikda odatda ilk soʻzlarni talaffuz qiladi, 📌1 yoshda esa uning soʻz boyligi 5-10 soʻzdan, 📌2 yoshda esa 200-300 soʻzdan iborat boʻlishi kerak. 📌3 yoshda bola qoʻshma gaplarni tuza oladi va sheʼrlarni aytadi. 🤷🏻♀️Koʻpincha … Читать далее
Воlаlаrning deyarli 50% 1 yoshga kelib yurib ketadi. Lekin yurish davri normada 9 oydan 16 oygacha cho’zilib ketishi mumkin. Yurish — bola organizmidagi 3 faktorning mutanosibligini talab etadi: — mushak kuchi, — muvozanat saqlash, -xarakter. Odatda bolaning xarakteri uning yurib ketishida asosiy rolni o’ynaydi. ❗️Yumshoq xarakterga ega bo’lgan bosiq bolalar yurish, emaklash kabi jismoniy o’zgarishlarda … Читать далее
Doimiy ochlik hissini asosiy sabablari — Endokrin tizim kasalliklari (qalqonsimon bez giperteriozi yoki giperfunksiyasi); — Oshqozon-ichak kasalliklari (oshqozon kislotaligini oshishi) — Noto‘g‘ri ovqatlanish; — Stress; — Ruhiy kasallik (polidipsiya) — Surunkali og‘ir infeksion kasalliklar; — Alkogolni suiste’mol qilish; — Ko‘p yoki og‘ir jismoniy mehnat; — Homiladorlik, laktatsiya davri; — Oqsil yetishmovchiligi. Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)
Homiladorlikda taomlanish qoidalari Energiya: Butun homiladorlik davri uchun o‘rtacha 85,000 kkal energiya sarflanadi. Agar buni kunlarga bo‘lsak, 85,000 kkal/280 kun=300 kkal sutkalik energiya sarfi kelib chiqadi. Bu degani, kunlik qo‘shimcha 300 kkal qabul qilish kerak. Oqsil: Homilani yaxshi rivojlanishi uchun oqsil nihoyatda muhim. Ehtiyoj: 1 kg tana vazniga kamida 1,5 g oqsil qabul qilish kerak. … Читать далее