Oq nonning zararlari

от

Oq nonning zararlari Qonda qand miqdorini oshiradi. Yuqori glikemik indeksga egaligi mahsulot tarkibidagi glyukozani qonga tez chiqarishini anglatadi, bu esa glyukoza darajasining keskin o‘sishiga olib keladi. Shu sababli, diabetga chalinganlarda mumkin emas. Semirishga sabab bo‘ladi. Boshqa uglevodli mahsulotlarga qaraganda kaloriyasi ko‘p bo‘lmasa-da, shakar darajasini tezda oshirishi mumkin bo‘lgan uglevodlar saqlaydi. Natijada, organizmdagi yog‘ qatlamlarida ortiqcha … Читать далее

Toshkentda nikoh to’ylarini o’tkazish qanchaga tushadi?

от

Toshkentda nikoh to’ylarini o’tkazish qanchaga tushadi? Iliq kunlar kelishi bilan O’zbekistonda to’y mavsumi boshlanadi. Shu munosabat bilan biz o’rtacha to’y xarajatlari to’g’risida maqola tayyorlashga qaror qildik. Xarajatlar: — Restoran: • Bir kishi uchun o’rtacha: 150 ming so’m; • 250 kishi: 37,5 mln so’m; • Alkogolli ichimliklar: 4 mln so’m • To’rt: 1 mln so’m • … Читать далее

Qayt qilishi nimadan?

от

Qayt qilishi nimadan? Bola emib bo‘lgach, uni chayqatish, qorni bilan yotqizish mumkin emas. Tik ko‘targan holda biroz ushlab turing. Agar emizishdan so‘ng ozroq qayt qilsa, bu xavfli emas. Bola oshqozoniga ortiqcha bo‘lganini shu tariqa chiqarib tashlaydi. Chaqaloqlarda hazm qilish faoliyati hali yaxshi rivojlanmagani bois emib bo‘lgach, qayt qilishi mumkin. ❗️Biroq tez-tez va emizish vaqtidan tashqari … Читать далее

Gemoglobinni ko‘paytirishning tezkor va samarali usuli.

от

Gemoglobinni ko‘paytirishning tezkor va samarali usuli. 🔶 300gr hom sabzi va lavlagini katta tishli qirg‘ichdan o‘tkazib, ustiga 300 g asal qo‘shiladi va massani aralashtirib, muzlatgichga qo‘yiladi. 1 osh qoshiqdan kuniga 1 marta, ertalab ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin istemol qilinadi. 🔶 Bir hafta ichida gemoglobin me’yoriga ko‘tariladi

Yurak kasalliklariga sabab bo‘luvchi omillar

от

Yurak kasalliklariga sabab bo‘luvchi omillar ⠀ 🔹 Harakatsiz hayot tarzi ⠀ 🔹 Chekish ⠀ 🔹 Stress ⠀ 🔹 Yuqori qon bosimi ⠀ 🔹 Ortiqcha vazn ⠀ 🔹 Qondagi yuqori xolesterin miqdori ⠀ 🔹 Qandli diabet ⠀ 🔹 Irsiy moyillik ⠀ Agar sizda yuqoridagilardan 2 tasi bo‘lsa, yuragingiz haqida g’amxo’rlik qilishingiz kerak. Manba

Bolalarga yozda qaysi paytda quyoshda o’ynashga ruxsat berish mumkin?

от

Bolalarga yozda qaysi paytda quyoshda o’ynashga ruxsat berish mumkin? ☀️ Quyosh nurlari ham kattalar, ham bolalar salomatligi uchun muhimdir. Xo’sh, yozda bolalarni qancha vaqt davomida quyoshda olib yurish mumkin? 🔻1-qoida. Tushlik paytida quyosh nurlari to’g’ridan-to’g’ri tushishiga yo’l qo’ymang (ayniqsa aprel-sentabr oylarida). Bolalarni soat 11-15:00 oralig’ida soyada o’ynatgan ma’qul. 🔻2-qoida. Bolalarga quyoshda yurganda albatta krem surting. … Читать далее

HARBIY KIYIMNI ODDIY FUQARO KIYIB YURSA UNGA JAVOBGARLIK BORMI

от

HARBIY KIYIMNI ODDIY FUQARO KIYIB YURSA UNGA JAVOBGARLIK BORMI ⚡️SAVOL; Men harbiy xizmatda ishlaydigan o‘rtog‘imdan harbiy kiyim olib, o‘sha kiyimni ko‘chada kiyib yursam menga qonun bo‘yicha javobgarlik belgilanishi mumkinmi ? ⚡️JAVOB; Ma’muriy javobgarlik to‘g‘risidagi kodeksning 209 prim 1-moddasiga ko‘ra, formali kiyim-bosh kiyib yurishi nazarda tutilgan vazirliklar, idoralar va tashkilotlar harbiy xizmatchilari hamda xodimlarining tasdiqlangan namunadagi … Читать далее

BU YIL NЕCHANCHI YILDA TUG‘ILGAN BOLALAR MAKTABNING 1 SINFIGA QABUL QILINADI

от

BU YIL NЕCHANCHI YILDA TUG‘ILGAN BOLALAR MAKTABNING 1 SINFIGA QABUL QILINADI ✅ O‘zbekiston Respublikasi 2020 yil 23-sentabrdagi “Ta’lim to‘g‘risida”gi Qonunning (https://lex.uz/docs/5013007) 9-moddasiga ko‘ra, umumiy o‘rta ta’lim tashkilotlarining birinchi sinfiga bolalar ular yetti yoshga to‘ladigan yilda qabul qilinadi deb ko‘rsatilgan. 🟢 2022/2023 o‘quv yilida 1-sinfga qabul qilinadigan bolalar 2022 yilning boshlanishi ya’ni 1-yanvardan yil yakuniga qadar … Читать далее

Bolani 7 qadamda gorshokka(tuvakka) o’rgatish

от

Bolani 7 qadamda gorshokka(tuvakka) o’rgatish Quyidagilarni amalga oshirib ko’ring: 1️⃣ Bolangiz gorshokka o’tirishga tayyor ekanligiga amin bo’ling. Gorshokka o’rganish bola rivojlanishidagi yangi bir bosqichdir. Qanday bo’lmasin, yangi bosqichdan o’tish bolada ma’lum bir psixologik va jismoniy o’zgarishni talab etadi. Bolaning turmush tarziga yangilik kiritayotganingizda avallambor uning o’ziga qarang. Bola bunga tayyormi, yo’qmi? Gorshokka tayyor bo’lganini quyidagilardan … Читать далее

«Yo`l qoidasi — umr foydasi» tadbir senariysi

от

«Yo`l qoidasi — umr foydasi» tadbir senariysi (tadbir senariysi) (Tadbir uchun sahna bezatiladi. Kerakli yo`l belgilari tayyorlanadi, svetofor yasaladi.  Tadbirni 2 ta boshlovchi olib boradi.  O`quvchilar qatnashadi. Militsioner kiyimidagi o`quvchi bo`ladi. ) Tadbirni o`tkazishdan maqsad o`quvchilarning yo`l harakati qoidalarini ko`proq o`zlashtirishi va unga amal qilishga o`rgatish. 1-boshlovchi: Assalom-u alaykum aziz ustozlar, hurmatli aka-opalarimiz. 2-boshlovchi: : … Читать далее