✅ Immunitet ko’tarishning 6 xil usuli.
1. Chekmaslik.🚭
2. Alkagol ichimliklarni ichmaslik.🥂
3. Ko’proq sabzavot va mevalardan iste’mol qilish.🥬🍓
4. Yetarli darajada uxlash.😴
5. Sport bilan shug’ullanish.🏃♀
6. Asabiylashmaslik.😤
7. Toza havoda sayr qilish 🚶♂