HOMILADORLIK davridagi XAVFLI HOLATLAR
✅ Homiladorlik kasallik emas, tabiiy jarayon hisoblanadi. Homiladorlik davrining asoratlarsiz o‘tishi uchun organizmga yordam berish lozim.
▫️Ushbu davrda ona gazli ichimliklarni cheklashi zarur;
▫️Konserva mahsulotlari, yarim tayyor mahsulotlar, notabiiy sharbatlar iste’mol qilish organizm uchun zararli hisoblanadi;
▫️Homiladorlik davrida og‘ir ko‘tarmaslik, egilgan holda uzoq vaqt bo‘lmaslik, issiq xona, sauna va basseynlarga tushmaslik kerak. Ularning o‘rniga homilador ayollar uchun maxsus sport turlari tavsiya etiladi;
▫️Bu davoda stress holatlaridan uzoq bo‘lish tavsiya etiladi;
▫️Shovqinli joylarda uzoq vaqt bo‘lish ona va bola asab tizimiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi, uning o‘rniga tinch mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanish mumkin;
▫️Uzoq vaqt chalqancha holatda yotmaslik kerak. Bu davrda yon tomonga yotish zararsiz hisoblanadi.