Bolalarga yozda qaysi paytda quyoshda o’ynashga ruxsat berish mumkin?
☀️ Quyosh nurlari ham kattalar, ham bolalar salomatligi uchun muhimdir. Xo’sh, yozda bolalarni qancha vaqt davomida quyoshda olib yurish mumkin?
🔻1-qoida. Tushlik paytida quyosh nurlari to’g’ridan-to’g’ri tushishiga yo’l qo’ymang (ayniqsa aprel-sentabr oylarida). Bolalarni soat 11-15:00 oralig’ida soyada o’ynatgan ma’qul.
🔻2-qoida. Bolalarga quyoshda yurganda albatta krem surting. Chunki quyoshning zararli ultrabinafsha nurlari terini zararlaydi va bu kelajakda onkologik kasalliklar chaqirishi mumkin.
Manba©
@yosh_onalarga_maslahatlar