Qo‘y yog‘ini foydalari
Jinsiy gormonlar, ayniqsa erkaklik gormoni — testosteron sintezi uchun xolesterin (hayvon yog‘i) kerak. Lekin tuya, mol, qo‘y, kurka, tovuq va boshqa hayvon yog‘larini me’yoridan ortiq iste’mol qilish qondagi xolesterin miqdorini oshiradi. Bu esa o‘z navbatida ateroskleroz rivojlanishiga olib keladi.
Ho‘sh, me’yori qancha va qaysi hayvon yog‘i foydali?
Qo‘y yog‘ini erkaklar uchun sutkalik me’yori 50 gramm. Agar kunda 50 grammdan qo‘y yog‘i (dumba yog‘i nazarda tutilmoqda) iste’mol qilinsa bepushtlik, impotensiya, sust libidoni oldini oladi va davolaydi.
Tadqiqotlardan ma’lum bo‘lishicha, hayvon yog‘lari ichida eng foydalisi qo‘y (dumba) yog‘i va baliq yog‘i ekan.
Charvi yog‘lari eng xavfli yog‘lar hisoblanib, qonda xolesterin miqdorini oshiradi va tomirlarda tezda tiqinlar paydo qiladi hamda ateroskleroz kasalligi rivojlanadi.
@ilmi_taom